Ergonomischer Sitz 4400

Stellen Sie die Neigung der Rückenlehne auf Ihren Komfortwinkel ein, indem Sie den Hebel auf der linken Seite der Rückenlehne nach oben ziehen und dabei die Position der Rückenlehne mit Ihrem Rücken verändern. Lassen Sie den Hebel los, um die Rückenlehne zu fixieren.

Wenn Sie die Höhe der beiden Armlehnen festgelegt haben, stellen Sie die Breite mithilfe der Rädchen unter dem Sitz so ein, dass Sie eine natürliche Haltung einnehmen können, ohne die Arme zu weit vom Körper wegzustrecken. Nehmen Sie schließlich an Ihrem Schreibtisch Platz und stellen Sie die Armlehnen so ein, dass sie die Arbeitsfläche verlängern.

Setzen Sie sich ganz nach hinten in den Sitz und achten Sie darauf, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Verstellen Sie die Sitzfläche mithilfe des ersten nach vorne gerichteten Hebels auf der rechten Seite Ihres Sitzes nach oben oder unten. Lassen Sie den Hebel los, wenn der Winkel am Kniegelenk etwa 90° beträgt.

Neigen Sie den Sitz durch Anheben des zweiten Hebels auf der rechten Seite des Sitzes. Lassen Sie den Hebel los, um die Sitzfläche in der gewählten Neigung zu arretieren.

Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne ein, indem Sie das Rädchen an der Rückseite der Rückenlehne lösen, während Sie die Rückenlehne nach oben oder unten bewegen. Ziehen Sie das Rädchen wieder an, wenn die Rückenlehne die richtige Höhe hat.

Wenn Sie alle diese Einstellungen vorgenommen haben, stellen Sie die Armlehnen ein. Eine effektive Einstellung der Armlehnen beseitigt Verspannungen, die in den oberen Gliedmaßen entstehen können. Die Armlehnen sollten die Arme in einer möglichst natürlichen Position stützen. Senken Sie sie zunächst mithilfe des Knopfes an der Außenseite so weit wie möglich ab, und heben Sie sie dann nacheinander an, bis sie Ihren Ellbogen berühren, und arretieren Sie sie auf dieser Höhe. Diese Höhe sollte einem Winkel der Ellenbogen von etwa 90° entsprechen.